Kış aylarında artan yorgunluk ve isteksizlik üzerine uzmanlardan öneriler

Kış aylarının uzun ve karlı geçtiği Sivas’ta, kısa vadeli değişimlerin özellikle daha fazla hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin ruh sağlığı üzerine olumlu etkileri konusunda bilgilendirdi ve önemli önerileri paylaştı.

Uzmanlar, mevsimsel değişimler sırasında artış gösteren yorgunluk ve motivasızlık bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his olup olmadığını vurguluyor. bu belirtilerin kış aylarında daha yoğun olabildiğini söyledi. mevsimsel depresyon depresyonun belirtilerine bilgi sağlayan uzmanlar, tükenmişlik ve isteksizlik göstergeydi. Bu durumları yeni baştan için kulağa hoş gelen bazı tavsiyelerin olduğunu söyledi.