Sofraya oturur oturmaz tuz ekleyenler dikkat! Uzmanlardan kritik uyarı

admin · 2026-05-13T15:05:29+03:00

Diyetisyen Efsun Özdemir Arık; "Tuz yeterli tüketildiğinde yararlı, fazla tüketildiğinde ise zararlı bir besindir. Dünya sağlık örgütüne göre tuz tüketiminin 5 gramın altında tutulması önerilmektedir. Bu da yaklaşık 1 çay kaşığı tuza denk gelmektedir. Tuzun içindeki sodyum, sinirlerimizin birbiriyle haberleşmesini sağlar" açıklamasında bulundu.

Bu konu 0 yanıt içerir, 1 izleyen vardır ve en son 2 saat 31 dakika önce Aadmin tarafından güncellenmiştir.

1 yazı görüntüleniyor (toplam 1)

Yazar

Yazılar
13/05/2026: 3:05 pm #13529

Aadmin
Anahtar yönetici

Diyetisyen Efsun Özdemir Arık; “Tuz yeterli tüketildiğinde yararlı, fazla tüketildiğinde ise zararlı bir besindir. Dünya sağlık örgütüne göre tuz tüketiminin 5 gramın altında tutulması önerilmektedir. Bu da yaklaşık 1 çay kaşığı tuza denk gelmektedir. Tuzun içindeki sodyum, sinirlerimizin birbiriyle haberleşmesini sağlar” açıklamasında bulundu.
Yazar

Yazılar